Courir par temps chauds
Pourquoi nos performances se réduisent lorsqu'il fait chaud ? Comment y remédier ? Toutes les infos concernant les sorties estivales sont ...
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La récupération
Après une sortie intensive, il est important d'adopté les bons réflex pour éviter de se blesser et avoir à annuler sa prochaine sortie à cause de grosses courbatures ou de blessures...